Domowy syrop z czarnego bzu: przepis siostry Anastazji

Od wieków naturalne metody wspierania zdrowia cieszą się ogromną popularnością. Jednym z takich skarbów jest czarny bez, którego właściwości są doceniane w tradycyjnej medycynie. Dziś podzielę się z Wami autentycznym przepisem, który przekazywany jest z pokolenia na pokolenie.

Inspiracją do tego przepisu była siostra Anastazja, która od lat przygotowuje ten eliksir dla swojej rodziny. Jej metoda opiera się na prostych, naturalnych składnikach, takich jak owoce czarnego bzu, cukier i woda. Dzięki temu syrop zachowuje swoje cenne właściwości.

Domowe przetwory to nie tylko smak, ale także gwarancja jakości. W przeciwieństwie do sklepowych produktów, mamy pełną kontrolę nad tym, co trafia do naszych słoików. Warto spróbować tej tradycyjnej metody i cieszyć się jej korzyściami.

Domowy syrop z bzu czarnego – receptura

Świeże owoce to podstawa każdego udanego przetworu, a ich wybór ma kluczowe znaczenie. W przypadku receptur z czarnego bzu, warto zwrócić uwagę na jakość i dojrzałość składników. To właśnie one decydują o smaku i właściwościach gotowego produktu.

Receptura ta cieszy się ogromną popularnością ze względu na swoją prostotę i naturalność. Wystarczy kilka składników, aby stworzyć coś wyjątkowego. Ważne jest jednak, aby zachować odpowiednie proporcje. To one wpływają na konsystencję i smak syropu.

Domowe przetwory to nie tylko sposób na zachowanie smaku lata, ale także gwarancja jakości. Przygotowując je samodzielnie, mamy pełną kontrolę nad tym, co trafia do naszych słoików. To szczególnie ważne, gdy zależy nam na zdrowiu i naturalności.

Poniżej przedstawiamy tabelę z zalecanymi proporcjami składników:

Składnik	Ilość
Świeże owoce	1 kg
Cukier	500 g
Woda	1 litr

Główną zaletą domowego syropu jest jego uniwersalność. Można go dodawać do herbaty, deserów, a nawet koktajli. To nie tylko smaczny, ale także zdrowy dodatek do codziennej diety.

Historia i znaczenie czarnego bzu w przetwórstwie

Czarny bez od dawna zajmuje ważne miejsce w tradycji przetwórstwa. Już w średniowieczu jego kwiaty i owoce były wykorzystywane do przygotowywania naparów, syropów i konfitur. To właśnie wtedy odkryto ich niezwykłe właściwości zdrowotne.

W dawnych czasach bez był uważany za roślinę magiczną. Jego kwiaty dodawano do potraw nie tylko dla smaku, ale także dla ich leczniczych właściwości. Dziś te tradycje są kontynuowane, choć w nieco zmienionej formie.

Tradycyjne metody przetwórstwa opierały się na naturalnych składnikach i prostych technikach. Dzisiejsze przepisy często łączą tę tradycję z nowoczesnymi metodami, aby zachować wartości odżywcze i smak.

Warto pamiętać, że zarówno owoce, jak i kwiaty czarnego bzu mają ogromne znaczenie dla zdrowia. Zawierają witaminy, antyoksydanty i inne cenne składniki, które wspierają odporność i poprawiają samopoczucie.

Wiele elementów dawnej tradycji przetwórstwa przetrwało do dziś. Na przykład, zbiór kwiatów wiosną i owoców latem to praktyka, która nadal jest powszechna wśród miłośników domowych przetworów.

Porównując tradycyjne i nowoczesne metody, warto zauważyć, że obie mają swoje zalety. Tradycja gwarantuje autentyczność, a nowoczesność pozwala na większą precyzję i bezpieczeństwo.

Bez względu na to, którą metodę wybierzemy, ważne jest, aby docenić bogactwo natury. Czarny bez to nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale także źródło zdrowia i energii.

Wybór owoców czarnego bzu – porady i wskazówki

Wybór odpowiednich owoców to klucz do sukcesu w przygotowaniu domowych przetworów. W przypadku owoców czarnego bzu, ich jakość wpływa nie tylko na smak, ale także na właściwości zdrowotne gotowego produktu. Dlatego warto poświęcić chwilę na ich dokładną selekcję.

Jak ocenić dojrzałość owoców

Dojrzałe owoce czarnego bzu charakteryzują się ciemnofioletowym, prawie czarnym kolorem. Powinny być jędrne, ale nie twarde. Jeśli lekko naciskasz owoc, a ten ugina się pod palcem, to znak, że jest gotowy do zbioru. Unikaj owoców zielonych lub jasnych, ponieważ mogą być niedojrzałe i zawierać toksyczne substancje.

Unikanie zielonych i niedojrzałych jagód

Zielone i niedojrzałe jagody nie tylko psują smak przetworów, ale także mogą być szkodliwe dla zdrowia. Zawierają one sambunigrynę, która może powodować dolegliwości żołądkowe. Dlatego podczas zbioru warto dokładnie sprawdzać każdą gałązkę i usuwać niedojrzałe owoce.

Poniżej przedstawiamy tabelę z cechami dojrzałych i niedojrzałych owoców:

Cecha	Dojrzałe owoce	Niedojrzałe owoce
Kolor	Ciemnofioletowy, prawie czarny	Zielony lub jasny
Jędrność	Jędrne, ale miękkie przy dotyku	Twarde
Smak	Słodki, lekko kwaskowaty	Cierpki, gorzki

Pamiętaj, że wybór odpowiednich owoców czarnego bzu to pierwszy krok do stworzenia smacznego i zdrowego przetworu. Warto poświęcić czas na ich selekcję, aby cieszyć się pełnią smaku i korzyści zdrowotnych.

Żarzenie i przygotowanie owoców – etapy obróbki

Etap żarzenia i mycia owoców to podstawa udanego przetworu. Każdy składnik wymaga odpowiedniej obróbki, aby zachować smak i właściwości. W tym procesie kluczowe są precyzja i dbałość o szczegóły.

Techniki usuwania łodyżek

Usuwanie łodyżek to pierwszy krok w przygotowaniu owoców. Najlepszym sposobem jest użycie widelca lub specjalnego narzędzia do oddzielania. Delikatnie przeciągnij narzędzie wzdłuż gałązki, aby owoce spadły do miski.

Warto pamiętać, że łodyżki mogą wpływać na smak przetworu. Dlatego dokładne ich usunięcie jest kluczowe. Ta metoda sprawdza się zarówno w tradycyjnych, jak i nowoczesnych kuchniach.

Metody dokładnego mycia owoców

Mycie owoców to kolejny ważny etap. Najlepszym sposobem jest użycie zimnej wody i delikatnego strumienia. Owoce należy płukać przez około 2-3 minuty, aby usunąć zanieczyszczenia.

Po umyciu warto osuszyć owoce na ręczniku papierowym. To pomoże zachować ich jędrność i zapobiegnie rozmiękczeniu. Poniżej przedstawiamy tabelę z czasami i metodami mycia:

Metoda	Czas	Efekt
Mycie pod bieżącą wodą	2-3 minuty	Usunięcie zanieczyszczeń
Osuszanie ręcznikiem	5 minut	Zachowanie jędrności

Te proste kroki gwarantują, że każdy składnik będzie gotowy do dalszej obróbki. Dzięki temu przetwory zachowają swój wyjątkowy smak i właściwości.

Syrop z owoców czarnego bzu przepis siostry Anastazji

Precyzja w odmierzaniu składników to klucz do udanego przetworu. Każdy gram i litr ma znaczenie, aby uzyskać idealny smak i konsystencję. W tym przepisie staranność przekłada się na jakość gotowego produktu.

Mierzenie składników według precyzyjnych wartości

Dokładne proporcje są niezbędne, aby syrop zachował swoje właściwości. Na przykład, 1 kg owoców i 2 litry wody to podstawa. Dzięki temu uzyskasz odpowiednią gęstość i smak.

Miód dodawany w ilości 800 g na początku i 2200 g później wpływa na słodycz. Każdy składnik musi być odmierzony z precyzją, aby uniknąć błędów.

Znaczenie 1 kg owoców i 2 litrów wody

1 kg owoców to optymalna ilość, aby uzyskać intensywny smak. 2 litry wody zapewniają odpowiednie rozcieńczenie, które nie zaburza konsystencji. Te proporcje są kluczowe dla udanego przepisu.

Poniżej przedstawiamy tabelę z zalecanymi wartościami:

Składnik	Ilość
Owoce	1 kg
Woda	2 litry
Miód	800 + 2200 g

Staranność w odmierzaniu przekłada się na końcowy efekt. Dzięki temu syrop będzie miał idealną konsystencję i smak.

Proces gotowania syropu – krok po kroku

Gotowanie syropu to proces, który wymaga precyzji i cierpliwości. Każdy etap ma znaczenie, aby uzyskać idealny smak i konsystencję. Poniżej przedstawiam szczegółowy przewodnik, jak krok po kroku przygotować ten pyszny dodatek.

Ważne etapy gotowania i odcedzania

Pierwszym krokiem jest gotowanie owoców z wodą przez około 30 minut. To pozwala wydobyć z nich pełnię smaku i aromatu. Po tym czasie należy odcedzić mieszankę przez sitko, aby pozbyć się resztek.

Następnie dodajemy cukier, który nie tylko słodzi, ale także pomaga w konserwacji. Ważne jest, aby cukier rozpuścić całkowicie, ciągle mieszając. To gwarantuje jednolitą konsystencję.

Oto kluczowe etapy gotowania:

• Gotowanie owoców z wodą przez 30 minut.
• Odcedzanie przez sitko, aby uzyskać klarowny sok.
• Dodawanie cukru i mieszanie do całkowitego rozpuszczenia.

Dodatkowo, warto pamiętać, że klarowność soku zależy od jakości odcedzania. Użycie gęstego sitka lub gazy pozwala uniknąć galaretowatych struktur. To szczególnie ważne, jeśli zależy nam na estetyce i smaku.

Porównując różne metody, gotowanie na małym ogniu pozwala zachować więcej aromatu. To sprawdzony sposób, który stosuję od lat. Dzięki temu syrop jest nie tylko smaczny, ale także pełen zdrowych składników.

Pamiętaj, że gotowanie to nie tylko technika, ale także sztuka. Każdy krok ma znaczenie, aby cieszyć się doskonałym efektem końcowym.

Wpływ kwasu askorbinowego i cytrynowego w przygotowaniu syropu

Dodatek kwasu askorbinowego i cytrynowego to klucz do udanego przetworu. Te składniki nie tylko wpływają na smak, ale także na trwałość i wygląd gotowego produktu. Warto poznać ich właściwości, aby cieszyć się doskonałym efektem.

Korzyści z dodatku witaminy C

Kwas askorbinowy, znany jako witamina C, to naturalny przeciwutleniacz. Jego dodatek do syropu owoców czarnego pomaga zachować intensywny kolor i świeżość. Działa również jako naturalny konserwant, przedłużając trwałość przetworu.

Dodatkowo, witamina C wspiera odporność. Regularne spożywanie takiego przetworu może pomóc w walce z infekcjami. To prosty sposób na wzbogacenie diety w cenne składniki.

Oto główne korzyści z dodatku kwasu askorbinowego:

• Utrwalanie koloru i konsystencji.
• Wsparcie układu odpornościowego.
• Przedłużenie trwałości produktu.

Kwas cytrynowy również odgrywa ważną rolę. Reguluje kwasowość, co wpływa na smak i zapobiega rozwojowi bakterii. Jego niewielka ilość, np. 70 g, wystarczy, aby poprawić właściwości syropu owoców czarnego.

Dodanie tych składników to nie tylko kwestia smaku. To także gwarancja, że przetwór zachowa swoje wartości odżywcze na dłużej. Warto stosować je w domowych recepturach, aby cieszyć się pełnią korzyści.

Techniki odcedzania i przesiewania ekstraktów

Techniki odcedzania i przesiewania ekstraktów to klucz do uzyskania idealnej klarowności. Każdy etap tego procesu wpływa na jakość i smak finalnego produktu. Warto poznać różne metody, aby cieszyć się doskonałym efektem.

Czas odcedzania, mierzony w minutach, ma ogromne znaczenie. Na przykład, odcedzanie przez 5 minut pozwala usunąć większość zanieczyszczeń. Jeśli przedłużymy ten czas do 10 minut, uzyskamy jeszcze bardziej przejrzysty ekstrakt.

Tradycyjne metody przesiewania stosowane na świecie są niezwykle skuteczne. W Indiach często używa się gęstych sit z bawełny, które zatrzymują nawet najmniejsze cząstki. W Europie popularne są metalowe sita o różnej gęstości.

Oto narzędzia, które warto stosować:

• Gęste sita metalowe – idealne do uzyskania klarowności.
• Gaza lub bawełniane ściereczki – zatrzymują nawet najmniejsze zanieczyszczenia.
• Specjalne filtry do ekstraktów – dostępne w sklepach kulinarnych.

W domowych warunkach najskuteczniejsze są sita o średniej gęstości. Pozwalają one uzyskać przejrzysty ekstrakt bez konieczności długiego odcedzania. Warto również pamiętać, że każda minuta ma znaczenie dla końcowego efektu.

Porównując różne techniki, tradycyjne metody z całego świata często okazują się najlepsze. Są one proste, skuteczne i nie wymagają specjalistycznego sprzętu. Wystarczy odrobina cierpliwości i precyzji.

Jeśli interesuje Cię, jak czas gotowania wpływa na teksturę innych składników, sprawdź ten poradnik o gotowaniu czerwonego ryżu.

Dobór naczyń i metody przechowywania przetworu

Właściwe przechowywanie przetworów to klucz do zachowania ich smaku i właściwości. Wybór odpowiednich naczyń oraz ich sterylizacja mają ogromne znaczenie dla trwałości i jakości produktu. Dziś podzielę się praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci cieszyć się domowymi przetworami przez długi czas.

Wybór odpowiednich butelek i słoików

Dobór odpowiedniej butelki lub słoika to pierwszy krok do sukcesu. Najlepiej sprawdzają się naczynia szklane, które nie wchodzą w reakcję z produktem. Butelki z ciemnego szkła chronią zawartość przed światłem, co jest szczególnie ważne dla zachowania wartości odżywczych.

Jeśli chodzi o słoiki, warto wybierać te z szczelnymi pokrywkami. Dzięki temu unikniesz ryzyka zepsucia się przetworu. Pamiętaj, że odpowiednie naczynie to gwarancja długotrwałej świeżości.

Porady dotyczące sterylizacji naczyń

Sterylizacja to proces, który eliminuje bakterie i drobnoustroje. Najprostszym sposobem jest wyparzanie naczyń wrzącą wodą. Możesz również użyć piekarnika, nagrzewając naczynia do 120°C przez 15 minut.

Pamiętaj, że czyste i sterylne naczynia to podstawa udanego przechowywania. Dzięki temu unikniesz ryzyka zepsucia się przetworu i zachowasz jego smak na dłużej.

Zastosowanie syropu w kuchni – przepisy oraz inspiracje

Domowa kuchnia to miejsce, gdzie kreatywność spotyka się z tradycją. Wykorzystanie syropu w codziennych przepisach to nie tylko sposób na wzbogacenie smaku, ale także okazja do eksperymentowania. Poniżej przedstawiam kilka pomysłów, które mogą stać się inspiracją dla Twoich kulinarnych przygód.

Dodatek do gorących napojów

Syrop doskonale sprawdza się jako dodatek do gorących napojów. Wystarczy łyżeczka do herbaty lub kawy, aby nadać im wyjątkowy aromat. Można również dodać go do gorącego mleka z miodem, tworząc rozgrzewający napój na zimowe wieczory.

Nieszablonowe połączenia z deserami

Syrop to także świetny dodatek do deserów. Można go użyć do polania lodów, naleśników, a nawet jako składnik sosu do ciasta. Jego słodko-kwaskowy smak doskonale komponuje się z owocami, czekoladą i orzechami.

Oto kilka propozycji wykorzystania syropu w deserach:

• Dodaj go do kremu do ciasta, aby uzyskać intensywny smak.
• Użyj jako polewy do sernika lub tart.
• Wymieszaj z jogurtem naturalnym, tworząc zdrowy deser.

Poniżej przedstawiam tabelę z propozycjami zastosowania syropu w różnych przepisach:

Przepis	Sposób wykorzystania syropu
Herbata	1 łyżeczka na filiżankę
Naleśniki	Polewa do smaku
Lody	Składnik sosu
Ciasto	Dodatek do kremu

Wykorzystanie syropu w kuchni to nie tylko sposób na urozmaicenie smaku, ale także okazja do eksperymentowania. Spróbuj tych pomysłów i odkryj nowe, inspirujące połączenia.

Właściwości zdrowotne syropu z czarnego bzu

Regularne stosowanie tego produktu może przynieść wiele korzyści. Jest on nie tylko smaczny, ale także wspiera nasze zdrowie na wielu poziomach. Warto poznać jego właściwości, aby w pełni wykorzystać jego potencjał.

Wsparcie odporności przy infekcjach

Syrop z czarnego bzu to naturalny sposób na wzmocnienie odporności. Zawiera witaminę C i antyoksydanty, które pomagają zwalczać infekcje. W okresie przeziębień warto sięgać po niego regularnie, aby wspomóc organizm w walce z wirusami.

Badania potwierdzają, że regularne stosowanie może skrócić czas trwania infekcji. To sprawdzony sposób, który od lat stosują domowi kucharze. Warto włączyć go do codziennej diety, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym.

Działanie rozgrzewające i odflegmiające

Syrop ma również działanie rozgrzewające, co jest szczególnie pomocne przy przeziębieniach. Jego regularne spożywanie może złagodzić objawy kaszlu i ułatwić odkrztuszanie. To naturalne wsparcie dla układu oddechowego.

Wiele osób docenia jego właściwości odflegmiające. Dzięki temu jest skutecznym środkiem w walce z infekcjami górnych dróg oddechowych. To kolejny powód, dla którego warto mieć go w swojej spiżarni.

Podsumowując, syrop z czarnego bzu to nie tylko smaczny dodatek, ale także źródło zdrowia. Jego właściwości wspierające odporność i działanie rozgrzewające sprawiają, że jest niezastąpiony w domowej apteczce. Warto sięgać po niego regularnie, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem przez cały rok.

Porównanie syropu i soku z czarnego bzu

W kuchni domowej często stajemy przed wyborem między syropem a sokiem z czarnego bzu. Oba produkty mają swoje unikalne cechy, które warto poznać, aby wykorzystać je w pełni. Dziś przyjrzymy się ich różnicom i podpowiemy, jak najlepiej je zastosować.

Pierwsza różnica to konsystencja. Syrop jest gęstszy i bardziej skoncentrowany, co sprawia, że idealnie nadaje się do słodzenia napojów lub jako dodatek do deserów. Sok z kolei jest bardziej płynny, co ułatwia jego dodawanie do koktajli czy sałatek.

Jeśli chodzi o smak, syrop jest intensywniejszy i słodszy. Sok zachowuje delikatniejszy, bardziej naturalny aromat. Właśnie dlatego syrop lepiej sprawdza się w ciastach, podczas gdy sok doskonale komponuje się z lekkimi daniami, takimi jak sałatka z jajkiem.

Warto również zwrócić uwagę na właściwości zdrowotne. Oba produkty są bogate w witaminy i antyoksydanty, ale syrop, dzięki swojej gęstości, zawiera więcej składników odżywczych w mniejszej objętości. Sok z kolei jest łatwiejszy do przyswojenia i świetnie nawadnia organizm.

Oto kilka praktycznych porad, jak wykorzystać oba produkty:

• Syrop dodaj do herbaty lub polej nim naleśniki.
• Sok wykorzystaj do przygotowania orzeźwiającego napoju lub sałatki z jajkiem.
• Oba produkty możesz dodać do koktajli, aby wzbogacić ich smak i wartość odżywczą.

Pamiętaj, że wybór między syropem a sokiem zależy od Twoich potrzeb kulinarnych. Oba są wartościowe i mogą wzbogacić Twoją dietę. Warto eksperymentować, aby odkryć, który z nich lepiej pasuje do Twoich ulubionych przepisów.

Na zakończenie

Każdy dzień może być wzbogacony o naturalne produkty przygotowane w domu. Ich przygotowanie to nie tylko satysfakcja, ale także gwarancja jakości i zdrowia. Warto poświęcić czas na ich stworzenie, aby cieszyć się ich korzyściami przez cały rok.

Jednym z najważniejszych aspektów jest ochrona przed infekcjami. Regularne spożywanie domowych przetworów wspiera odporność i pomaga zachować dobre samopoczucie. To prosty sposób na wzmocnienie organizmu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

Właściwe przygotowanie ma ogromne znaczenie. Dbałość o każdy etap procesu wpływa na efekt końcowy. Dzięki temu przetwory zachowują swoje wartości odżywcze i smak.

Zachęcam do eksperymentowania we własnej kuchni. Domowe przetwory to nie tylko zdrowie, ale także radość z tworzenia. Każdy dzień może stać się wyjątkowy dzięki takim małym, ale znaczącym krokom.

FAQ

Jakie są korzyści zdrowotne syropu z czarnego bzu?

Syrop z czarnego bzu wspiera odporność, działa rozgrzewająco i pomaga w walce z infekcjami. Dodatkowo, zawiera witaminę C, która wzmacnia organizm.

Jak długo można przechowywać domowy syrop z czarnego bzu?

Przy odpowiednim przechowywaniu w sterylnych butelkach lub słoikach, syrop może zachować świeżość nawet do roku. Ważne jest trzymanie go w chłodnym i ciemnym miejscu.

Czy można zastąpić miód cukrem w przepisie?

Tak, cukier może zastąpić miód, ale wpłynie to na smak i właściwości zdrowotne przetworu. Miód dodaje naturalnej słodyczy i dodatkowych korzyści dla zdrowia.

Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie syropu w kuchni?

Syrop świetnie sprawdza się jako dodatek do herbaty, koktajli czy deserów. Można go również używać do słodzenia ciast lub jako polewy do sałatek owocowych.

Jakie owoce czarnego bzu są najlepsze do przygotowania syropu?

Najlepiej wybierać dojrzałe, ciemnofioletowe jagody. Unikaj zielonych lub niedojrzałych owoców, ponieważ mogą być gorzkie i mniej wartościowe.

Czy syrop z czarnego bzu można podawać dzieciom?

Tak, ale w umiarkowanych ilościach. Dla dzieci powyżej 1. roku życia syrop może być świetnym wsparciem dla odporności. Przed podaniem warto skonsultować się z lekarzem.

Jakie naczynia są najlepsze do przechowywania syropu?

Idealne są szklane butelki lub słoiki z ciemnego szkła. Przed użyciem należy je dokładnie wysterylizować, aby zapobiec rozwojowi bakterii.

Czy można dodać cytrynę do syropu z czarnego bzu?

Tak, cytryna dodaje kwasowości i wzmacnia smak syropu. Można również dodać kwas askorbinowy, aby zwiększyć zawartość witaminy C.

Linki do źródeł

• Syrop z kwiatów czarnego bzu – rarytas, który wzmacnia organizm i zwalcza wirusy! – https://agnieszkamaciag.pl/syrop-z-kwiatow-czarnego-bzu/
• Sok z czarnego bzu – przepisy i właściwości – Pan Tabletka – https://pantabletka.pl/sok-z-czarnego-bzu-przepis-i-wlasciwosci/
• NIEDOJRZAŁE GRUSZKI PRZEPIS – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/niedojrzałe gruszki przepis
• PDF – https://sbc.org.pl/Content/788918/03.pdf
• Full text of „Kalendarz Dla Kobiet 1939” – https://archive.org/stream/KalendarzDlaKobiet1939/kalendarz dla kobiet 1939_djvu.txt
• ARONIA W SŁOIKACH – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/aronia w słoikach
• Lecznicza nalewka z czarnego bzu [PRZEPIS] – https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-alternatywna/lecznicza-nalewka-z-czarngo-bzu-przepis-aa-Mme2-VYZ4-bgHm.html
• MIRABELKA GOTOWANIE – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/mirabelka gotowanie
• Syrop z owoców czarnego bzu – przepis siostry Anastazji – https://zdroweporadniki.pl/przepisy/syrop-z-owocow-czarnego-bzu-przepis-siostry-anastazji/
• syropy z owocow – hity i popularne przepisy – https://static.zmiksowani.pl/przepisy-na/syropy-z-owocow
• Nalewka z kwiatów czarnego bzu – zrób to sam! | Bimberek – https://bimberek.pl/nalewka-z-kwiatow-czarnego-bzu-przepis-i-wykonanie/
• Czarny bez idealnie nada się na syrop, tak twierdzi siostra Anastazja – Ziołowe herbaty – https://zioloweherbaty.pl/syrop-z-owocow-czarnego-bzu-przepis-siostry-anastazji/
• PRZEPISY KULINARNE SPRAWDZONE – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/przepisy kulinarne sprawdzone
• ROZSYPANA SÓL – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/rozsypana sól
• NA LITR SOKU ILE CUKRU – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/na litr soku ile cukru
• JAK SOK Z ARONII – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/jak sok z aronii
• Syrop z owoców czarnego bzu – przepis siostry Anastazji – https://zdrowie.co.pl/syrop-z-owocow-czarnego-bzu-przepis-siostry-anastazji-24674489.html
• Sok z czarnego bzu – https://zpierwszegotloczenia.pl/przepis/sok-z-czarnego-bzu/3
• Mało kto zna hyćkę. To duży błąd, bo nie ma lepszego lekarstwa na wiele dolegliwości – https://pysznosci.pl/hycka-wlasciwosci-zastosowanie-przepis,6919264725689985a
• SYROP Z WIŚNI – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/syrop z wiśni
• MARYNATA Z HERBATY – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/marynata z herbaty
• Domowe lecznicze syropy i nalewki – https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-domowe-lecznicze-syropy-i-nalewki,nId,2265198
• SYROP BEZY – Wszystko o gotowaniu w kuchni – https://kuchnia.ugotuj.to/szukaj/kuchnia/syrop bezy
• z owocami bzu – hity i popularne przepisy – https://static.zmiksowani.pl/przepisy-na/z-owocami-bzu
• 3 pomysły na cytrynówkę, czyli pyszną nalewkę cytrynową na bazie spirytusu lub wódki – Polki.pl – https://polki.pl/przepisy/przetwory,cytrynowka,10074517,artykul.html
• Zaskakujące wyniki badań. Sok z tej rośliny wspomaga odchudzanie i obniża poziom cukru we krwi – https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-sok-z-czarnego-bzu-moze-pomoc-w-odchudzaniu-sa-nowe-wyniki-b,nId,7892131
• Tort ananasowy – https://mojewypieki.com/przepis/tort-ananasowy
• Nalewka z wiśni – Przepis na wiśniówkę – https://www.zajadam.pl/alkohole-domowe/nalewka-z-wisni